Подготовили для тебя новый комплекс, который позволяет получить максимум эффективности в процессе расслабления-оздоровления за минимальный промежуток времени ✨😉
Комплекс называется 3 алмаза и состоит из 3 эффективных инструментов Мастерской Здоровья: 1. Гвоздестояние 2. Петля Глисона 3. Арка для прогиба.
Продолжительность данного комплекса всего 60 минут, и за этот час ты получишь возможность расслабить своё тело от макушки и до ступней.
🤍 До новых встреч в Мастерской Здоровья 🕊️
И, напоследок, немного теории Все телесные практики можно разделить на 2 категории: 1 - в которых эффект достигается благодаря усилиям самого человека (йога, цигун, белояр...). Все практики из этой категории можно сравнить с жемчужинами, которые все почти одинаковые по размеру, по форме, по прозрачности, а в контексте практик все они примерно одинаковы по оздоровительному потенциалу. И чтобы эффект был очевиден - нужно собрать целое ожерелье жемчужин.
2 - механики, расслабления, в которых эффект достигается благодаря гравитации. И это алмазы среди телесных практик. Каждый алмаз ярок, индивидуален и самодостаточен. Алмазу необходима только огранка, которая достигается в процессе самой практики. Чем дольше и внимательнее трёшь алмаз гвоздестояния, лавки для прогиба, практики на тренажёре правИло или петли Глиссона, тем более прозрачный, красивый и ценный результат ты получишь.
Практики-жемчужины обычно не требуют ничего, кроме времени и пространства для выполнения и повторения движений. Практики-алмазы всегда зафиксированы в какой-то физической основе, без которой практика невозможна. Самый крупный алмаз Мастерской здоровья - это практика вытяжения и расслабления по авторской методике при помощи тренажёра правИло. И для того, чтобы приступить к его огранке мы предлагаем сначала познакомиться с его младшими братьями, которые объединены в комплекс Три Алмаза (арка для прогиба, петля Глиссона и гвоздестояние)